欢迎来到名媛月府

孕期实用工具
专业母婴护理品牌

顺产产程,教你用对力,缓解分娩疼痛

2018-10-19 15:06     人气:154

顺产如何用力,可以缓解分娩疼痛,你知道吗?接下来名媛月府长沙月子中心为大家解答。


 
关于顺产到底有多痛,亲历过的宝妈大集合告诉你:
“手指有没有被门夹过啊,顺道的疼就是手指被门反复挤压。”
“ 人工破水之后,我的整个人都崩溃了”
“老子真的不要生了,赶紧拉我去剖腹产”
“坐也不是,站也不是,躺也不是,好像肚子里面有刀在剜,隔一下痛一阵,整个人都虚脱无力”
……
 
顺产如此之痛,对于孕妈就没有什么方法可以缓解吗?
其实缓解办法是有的,今天名媛妹就给大家分享几个顺产缓解疼痛的秘籍,希望能帮准妈妈们少遭一些罪。
 
第一产程缓解阵痛技能


1、调整呼吸
在阵痛来临时,一定要调整好自己的呼吸,配合医护人员放松全身肌肉,过分的宣泄反倒不利于产程的进展。
 
 2、补充体力
趁着阵痛间隙,适当补充体力,多吃一些高热量食物,如巧克力、坚果、面包等,为生产储存能量。
 
3、不要用力挣扎
宫口慢慢打开的时候,阵痛也会随之而来,阵痛会让你疼得冒冷汗,这时候千万不要大喊大叫,使劲用力,这样会导致过度消耗体力,从而不利于下一产程的用力。
 
4、听舒缓的音乐
提前准好舒缓音乐下载到手机里面,这样可以转移注意力。
 
5、躺下来休息
阵痛间隔时躺下来,将膝盖放在枕头上,可以防止脚部抽筋。背部下也放个枕头会更舒服,如果有睡意,不妨休息一下储备体力。
 
6、丈夫助力
尽量让丈夫陪产,丈夫的陪伴可以让妻子情绪稳定,最好让老公握着自己的手进行抚摸,给予鼓励。不要让妻子感到自己是在孤军奋战。阵痛早期丈夫要多陪老婆走走。
 
第二产程缓解阵痛技能

子宫颈完全打开到分娩完成为止,头胎妈妈一般需要1-2小时,非头胎妈妈需要半小时到1小时。
1、采取有利的体位姿势
胎儿要从产道出来,即使再不舒服也要保持仰卧,双腿尽量向外打开,膝盖保持弯曲,方便医生协助分娩。
2、配合宫缩用力
配合助产士指导,产妇双足蹬在产床,两手握产床把手,宫缩时深吸气屏住,然后如解大便样和下用力屏气以增加腹压。
 
3、注意休息
在宫缩间歇,呼气并使全身肌肉放松,这样反复屏气动作,能加速产程进展,为下一次宫缩做准备。
 
4、不要刻意收缩肛门
当胎儿的头在产道回旋时,并随着宫缩产道出口游近,会让妈妈不自主的憋气,产生想大全的感觉,甚至有憋不住的感觉,这是宝定脑袋向下压迫导致的,不需要担心而收缩肛门,让宝宝顺势向下游就行。
 
第三产程缓解阵痛技能


宝宝和胎盘都产出体外,还需要5-30分钟,妈妈要注意休息,医生会帮产妇做收拾和清理工作,如外阴有裂口或侧切的缝合等。
 
1、不要用手碰下腹部
胎盘没有排出体外前,前妇不要用手碰触下腹部,以免刺激下腹造成子宫口反射性收缩,阻碍胎盘顺利排出。
 
2、积极配合医生缝合伤口
胎盘排出后,医生会给外阴消毒,并缝合伤口,此时,妈妈虽已很疲劳,但仍需继续忍耐,采取医生要求的姿势,配合医生完成最后的缝合。



相关文章推荐

暂无
暂无
暂无

400-138-5257

周一至周日 08:00-24:00


长沙至爱母婴保健服务有限公司 版权所有 Copyright 2014 MYYF 湘ICP备16011221号 统一社会信用代码:91430104MA4L4JG33H

产后妈妈与宝宝的呵护专家

友情链接西安月子中心 加拿大生孩子 长沙月子中心 产后恢复加盟 孕妇网 长沙58到家 月嫂培训 杭州月嫂 广州月嫂 胎教 杭州月子中心 月子会所 婴儿游泳馆加盟 杭州月嫂 育儿频道 重庆月子会所